저는 찜질방에 가지 않고 운동으로 땀을 빼고 있어요
걷는 게 여자한테 그렇게 좋대요 항상 40분씩은 걷고 있어요
여드름이 많은 유형은 땀을 많이 흘리면 안된대요
링크 걸어뒀어요
요건 오늘 운동하느라 쓴 EMS 기계와 제 땀방울
노폐물 배출만? '땀'이 주는 의외의 효과와 부작용
피부과 노폐물 배출만? '땀'이 주는 의외의 효과와 부작용 전혜영 헬스조선 기자 입력 2020/07/08 09:00 땀은 피부 수분을 보충하고 피부 각질 대사를 도와 이로운 역할을 한다./사진=클립아트코리아 여름철 한낮에 기온이 오르면 땀이 쉴새없이 흐르곤 한다. 땀은 높아진 체온을 낮추기 위한 현상이라는 것은 익히 알려졌다. 성인은 보통 하루 평균 600~800mL의 땀을 흘린다. 적당히 땀을 흘리는 것은 노폐물 배출을 원활하게 해 피부를 건강하게 한다. 그러나 과도하게 땀을 흘리면 피부질환을 악화시키는 등 악영향을 미치기도 한다...
m.health.chosun.com
#운동#걷기#여자한테좋은운동
'건강' 카테고리의 다른 글
| 필수 영양제 종류 정리 (0) | 2025.03.05 |
|---|---|
| 커피를 마시면 몸에 생기는 좋은 점과 단점 (2) | 2025.03.04 |
| 물을 많이 마시면 생기는 긍정적인 변화 & 주의할 점 (0) | 2025.03.04 |
| 산책과 스트레칭 + 마사지를 위한 혈자리와 마사지포인트 추천 (혈액순환,소화촉진,다이어트) + 개인 사우나 입욕제 추천 (2) | 2025.03.01 |
| 마사지 해주면 좋은 림프절 위치 약 500개중 중요부분 붉게 표시 (0) | 2025.03.01 |