헤어관리
기초 관리 습관
1. 기초 관리 습관
- 머리를 너무 자주 감지 않기
하루 1회 또는 격일이 적당. 과도한 세정은 유분과 수분을 빼앗아 건조하게 만듦 - 미지근한 물로 감기
너무 뜨거운 물은 두피를 자극하고, 머릿결을 푸석하게 만듦 - 샴푸 전 충분히 빗기
엉킴 방지 + 두피의 먼지 제거에 도움
2. 샴푸 & 린스 사용법
- 두피에 샴푸, 모발에는 린스
샴푸는 두피 클렌징용, 린스(컨디셔너)는 모발 끝 중심으로 사용 - 샴푸는 손에 거품을 내서 사용
손바닥에서 거품 낸 후 두피에 마사지하듯 도포 - 컨디셔너는 1~2분 후 헹구기
너무 빨리 씻어내면 코팅 효과가 약해짐
3. 주간 관리 루틴
- 1주일에 1~2회 헤어팩/트리트먼트
손상모일수록 트리트먼트나 헤어마스크 필수 - 오일 케어 병행
수분이 증발하기 쉬운 모발 끝에 아르간 오일, 호호바 오일 등 사용 - 빗질은 부드럽게
젖은 머리 상태에서 빗기면 손상되기 쉬우므로 거즈 타월로 수분 제거 후 넓은 빗으로 빗기
4. 열기구 사용 시 주의사항
- 헤어드라이어는 찬바람 + 열보호제 병행
젖은 머리는 찬바람으로 70~80% 정도 먼저 말리고, 마무리는 미온풍 - 고데기/매직기 전에는 꼭 열 보호제 사용
미스트 타입이나 세럼형 열보호 제품 사용 - 매일 사용은 자제
주 2~3회 이하로 제한하고, 동일한 부위 반복 금지
5. 식습관 및 생활습관
- 단백질, 아연, 비타민 B, 오메가-3 섭취
모발 건강은 내부 영양도 중요 – 계란, 견과류, 생선, 해조류 추천 - 스트레스와 수면 부족 줄이기
자율신경 불균형은 탈모 및 머릿결 손상의 원인이 됨 - 두피 마사지 병행
하루 5분 손끝으로 두피 지압하면 혈행 개선 + 윤기 도움
6. 모발 타입별 추가 팁
모발 유형관리 포인트
| 건조하고 푸석함 | 오일 케어 집중, 단백질 트리트먼트 추천 |
| 지성 두피 | 두피 전용 샴푸 사용, 린스는 꼭 끝부분만 |
| 곱슬머리 | 수분 공급 강화 + 실리콘 프리 제품 사용 |
| 탈색/염색 모발 | 단백질 보충 중심 트리트먼트, 무실리콘 샴푸 피하기 |
추천 아이템 키워드
- 샴푸: 약산성, 두피전용, 실리콘 프리
- 린스/트리트먼트: 단백질 강화, 손상모 전용
- 오일: 아르간 오일, 동백오일, 마룰라 오일
- 열보호제: 세럼형 or 미스트형
- 브러시: 모발 전용 쿠션 브러시, 젖은 머리 전용 브러시
두피 스케일링,오일
1. 두피 스케일링이란?
두피에 쌓인 각질, 피지, 미세먼지, 스타일링 잔여물 등을 제거하여 모공을 깨끗하게 정리해주는 관리법입니다.
정기적인 스케일링은 탈모 예방, 두피 냄새 제거, 모발 성장 촉진에 도움이 됩니다.
● 스케일링의 효과
- 두피 혈행 개선
- 모낭 청소 → 탈모 예방
- 두피 유수분 밸런스 회복
- 가려움, 냄새, 각질 완화
● 주기
- 지성 두피: 주 1회
- 건성/민감성 두피: 2주 1회 또는 월 2회
2. 두피 스케일링 방법
● 샴푸 전 단계
- 두피용 스케일링 제품 도포
- 젖지 않은 마른 두피에 바르는 게 효과적
- 제품 예: 솔트 타입, 젤 타입, 에센스 타입
- 5~10분간 방치 후 두피 마사지
- 손끝(손톱 X)으로 지그시 누르듯 마사지
- 브러시 사용 시, 실리콘 브러시가 자극을 줄여줌
- 미지근한 물로 헹군 후, 샴푸로 마무리
3. 두피 오일 관리법
두피에도 적절한 보습과 영양 공급이 필요합니다. 특히 건조하거나 민감한 두피, 각질이 많거나 땅김이 심한 경우 오일 케어가 효과적입니다.
● 오일 사용 시기
- 샴푸 전 오일 마사지
- 건조한 날씨나 각질이 심할 때
- 헤어팩 전 부스팅 효과용
● 추천 오일
오일 종류특징 및 효과
| 호호바 오일 | 두피와 가장 유사한 성분, 피지 밸런스 조절에 탁월 |
| 티트리 오일 | 항균/항염 효과, 여드름성 두피, 지성 두피에 좋음 |
| 로즈마리 오일 | 혈액순환 개선, 탈모 완화에 도움 |
| 라벤더 오일 | 진정 작용, 민감성 두피에 적합 |
| 아르간 오일 | 보습력 높고 모발 끝에 좋지만 두피에 소량 사용 가능 |
에센셜 오일은 반드시 "캐리어 오일"과 희석해서 사용해야 함 (예: 호호바오일 10ml + 티트리오일 2~3방울)
4. 두피 오일 마사지 방법
- 오일 소량을 손에 덜어 손끝에 묻힘
- 두피에 톡톡 찍듯이 도포
- 손끝으로 원을 그리며 부드럽게 5~10분 마사지
- 미온수로 헹군 후 샴푸 2회 세정
- 필요시 트리트먼트나 팩으로 마무리
함께 사용하면 좋은 도구
- 두피 마사지 브러시 (실리콘 소재)
- 스포이드형 오일 병
- 따뜻한 수건 (마사지 후 감싸기용)
- 쿨링 샴푸 or 약산성 샴푸
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