전자레인지솥밥 2

간단하게 만드는 솥밥 30가지

간단하게 만드는 솥밥 30가지 1. 전복솥밥전복 2~3마리를 솔로 깨끗이 문질러 손질한 뒤 살과 내장을 분리하고, 살은 얇게 저며 썬다.쌀 1컵을 씻어 30분 정도 불린다.냄비나 전자레인지용 용기에 불린 쌀과 물(1컵 조금 넘게), 다진 마늘 약간, 간장 1큰술, 참기름 약간을 넣는다.전복살과 잘게 다진 내장을 위에 올린다.뚜껑을 덮고 밥을 짓는다. 전자레인지 사용 시 8~10분 가열 후 5분 뜸 들인다.2. 소고기버섯솥밥불고기용 소고기를 간장, 다진 마늘, 후추, 참기름으로 간해 둔다.표고버섯이나 새송이버섯은 슬라이스한다.쌀 1컵을 씻어 물 1컵과 함께 솥에 넣고 양념한 소고기와 버섯을 올린다.간장 1큰술, 참기름 약간 넣고 밥을 짓는다.완성 후 밥을 섞어 양념장과 함께 낸다.3. 곤드레나물솥밥곤드레 ..

요리 2025.03.23

전자레인지로 만드는 칼로볼 저당 전복솥밥(곤약쌀,저당쌀사용)

전자레인지로 만드는 칼로볼 저당 전복솥밥전자레인지로 만드는 칼로볼 저당 전복솥밥(곤약쌀,저당쌀사용)재료 (1인분 기준)생 전복 2마리저당쌀 ½컵 (예: 곤약쌀, 대두쌀, 저당가공쌀 등)물 ½컵~⅔컵다진 마늘 0.3작은술간장 1작은술참기름 0.3작은술대파 흰부분 약간 (선택)소금 약간전복 내장 (선택)※ 곤약쌀이나 대두쌀을 사용하면 당질을 줄이면서 포만감을 유지할 수 있어요.만드는 법전복 손질하기전복은 솔로 문질러 깨끗이 씻고, 숟가락이나 칼로 껍질에서 분리한다.내장은 떼어내어 따로 보관하고, 살은 얇게 편 썬다.내장은 체에 거르거나 살짝 데친 뒤 다져서 사용해도 된다.쌀 준비하기곤약쌀 또는 대두쌀은 일반적으로 불릴 필요 없이 바로 사용 가능하다.물과 함께 전자레인지용 깊은 용기에 담는다.일반 쌀을 섞는 ..

요리 2025.03.23

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