그릭요거트 + 올리브오일 + 견과류 + 꿀 조합이 건강에 좋은 이유이 조합은 단백질, 건강한 지방, 항산화 성분, 천연 당분이 균형 잡힌 건강식으로, 장 건강, 심혈관 건강, 면역력 강화, 체중 관리 등에 탁월한 효과를 줄 수 있습니다.개별 재료별 건강 효과1. 그릭요거트 (Greek Yogurt) 단백질이 풍부 → 근육 유지 & 다이어트에 도움일반 요거트보다 단백질 함량이 2배 이상 높음 (100g당 약 8~10g).근육 형성, 포만감 증가, 체중 조절에 효과적. 장 건강 개선 (프로바이오틱스)유산균(락토바실러스, 비피더스균)이 풍부해 소화 기능 개선 & 면역력 강화.장내 유익균 증식 → 변비 예방, 장내 환경 개선. 칼슘 & 비타민 B군 풍부 → 뼈 건강 & 에너지 대사 촉진칼슘과 인이 풍부해 뼈 건..
