염증을 줄이는 채소 요리 30가지 – 간단 레시피 모음브로콜리 된장무침 브로콜리 데쳐서 된장, 다진 마늘, 참기름, 깨로 무침.케일 들깨볶음 데친 케일을 들기름에 마늘 볶고 들깨가루 넣어 마무리.시금치 나물무침 데친 시금치를 들기름, 간장, 마늘, 깨로 무침.양배추 찜과 발사믹 드레싱 찐 양배추에 발사믹식초, 올리브유, 소금 뿌려 완성.컬리플라워 카레 볶음 컬리플라워와 양파를 카레가루로 볶아내기.표고버섯 간장조림 표고버섯을 간장, 마늘, 물로 졸여내기.연근채 간장유자무침 채 썬 연근을 데쳐 간장, 유자청, 식초로 무침.당근두부 샐러드 채 썬 당근과 으깬 두부에 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱.우엉채 들깨조림 채 썬 우엉을 볶다 들깨가루와 간장으로 조림.비트 오븐구이 슬라이스한 비트를 오일 뿌려 오븐에 굽기..
